我想知道，“孩子為什么哭?”“睡眠缺乏會死人嗎?”有時候真的壓力很大，我甚至?xí)奁５墙鼇?，我感覺我已經(jīng)掌握了很多規(guī)律跟技巧。

1、書本只能作為參考

無數(shù)個夜晚我難以入睡，擔(dān)心會出現(xiàn)書中講到的狀況。育兒書籍的確不錯，可以幫到你，但是一定要懂得取舍。當(dāng)你需要的時候把它當(dāng)做參考，但是不要過度擔(dān)心跟緊張。

2、跟樂觀積極的人相處

跟積極樂觀、鼓勵你的人在一起真的很重要。當(dāng)媽媽的這些日子里，你真的很需要大家的鼓勵，因此一定要有自己的“拉拉隊”。

3、對自己要耐心

羅馬不是一天建成的，當(dāng)媽媽也不是一天就能學(xué)會當(dāng)好的。有時候你也會犯錯誤，或者感到茫然不知所措。但是，只要你耐心點、肯努力，就一定能夠成功的。

4、尋求幫助

作為一個新媽媽，我了解你有多渴望事必躬親，并且向人們證明你可以做到，但是真的需要幫助時也不要猶豫。那些在你身邊的朋友親人，在你需要幫助時，絕對不會認(rèn)為你無能的。

5、做你自己

盡力做好你自己，不要跟其他家長相比，因為他們跟你是不同的，他們的寶寶跟你的寶寶也是不一樣的。相信自己的直覺，為你跟你的家人做出最好的選擇。

6、不要感到內(nèi)疚

總有數(shù)不完的事情會讓你擔(dān)心跟內(nèi)疚，因此不要這樣。雖然你的好朋友或者鄰居看上去把事情做到了極致，但是他們也有自己的煩惱。因此，只要盡力便好。

7、享受一個人的時光

我們都需要一段時間進(jìn)行自我休整，這可以幫你充充電。不需要太長時間，也許可以是洗個熱水澡，或者一個人喝杯咖啡。但是自己獨(dú)處可以讓你換煥發(fā)活力。

8、總會有峰回路轉(zhuǎn)的時候

有時候你真的感到很艱難，甚至覺得無從下手，這很正常。會有陰天，也會有晴天。但是，一定要努力前行，相信光明就在眼前。

9、關(guān)注美好的事物

記住那些你跟孩子相處的美好時光，你可以記在心里，也可以寫下來。

10、記住我們都有各自的優(yōu)點

當(dāng)你覺得你在某些方面做的不夠好時，你要相信一定有某些方面是你做得好的。我們都有各自的優(yōu)點，因此不要拿自己跟別人過度比較。你會順利度過一切，而且也值得你去努力。