孕前需要戒除的不良嗜好都有哪些呢?每個(gè)家庭都希望孕育個(gè)健康、聰明的寶寶，專家說(shuō)，要想生一個(gè)健康的寶寶，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu)，戒掉不良嗜好，比如吸煙、喝酒等。那孕前哪些嗜好要戒除呢?下面小編為大家做簡(jiǎn)單介紹，希望大家都有所了解!

1、過(guò)量食用辛辣食物：

我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、過(guò)量食用高糖食物：

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。