節(jié)假日，孩子由于生活不規(guī)律、飲食習(xí)慣的破壞，又加上外出旅游、走親訪友過于疲勞，寶寶容易發(fā)生一些健康問題，媽媽們要注意調(diào)理、科學(xué)應(yīng)對(duì)，讓孩子健康、愉快地度過春節(jié)。

一、感冒：春節(jié)天氣寒冷，寶寶不停的出入各種場(chǎng)所，很疲憊，降低了抵抗力，甚至由于空氣污染，就容易感冒和患其他呼吸道感染。對(duì)此，媽媽們除了要做好寶寶的保暖工作以外，還要讓寶寶多注意休息，尤其是一些年齡較小的孩子，他們自身的抵抗力和調(diào)節(jié)能力有限，更不能體力“透支”，媽媽們可以讓寶寶多喝點(diǎn)水，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

二、急性腸胃炎：寶寶飲食衛(wèi)生不注意、吃過多的油膩食物，暴飲暴食，進(jìn)食過多飲料就容易引發(fā)急性腸胃炎，可表現(xiàn)是嘔吐、腹瀉、水樣便、腸道感染可以有粘液性便、發(fā)熱、食欲不振等。當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉的癥狀時(shí)，要盡量給寶寶清淡的飲食，減少油膩食物的攝入，同時(shí)還要注意給寶寶補(bǔ)充液體，防止脫水，如不好要帶寶寶到醫(yī)院檢查。

三、積食：寶寶過年期間美餐佳肴食吃的過多、以及吃一些不容易消化的食物引起，患兒常會(huì)有腹脹，大便酸臭或有便秘。當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食時(shí)，媽媽們要減少寶寶食物的攝入量，可以給寶寶吃些稀飯、面條等清淡軟食，特別要減少油膩食物、肉類、油炸食品的攝入量。重癥食積的兒童須去醫(yī)院治療。

四、防止小兒意外：如燃放煙花炮竹要預(yù)防炸傷、兒童異物卡喉、旅游中可能發(fā)生跌倒、扭傷，甚至骨折等。

五、眼睛疲勞：節(jié)日里如孩子長(zhǎng)時(shí)間的看書、做作業(yè)、看電腦、電視、手機(jī)過度等，用眼時(shí)間連續(xù)2～3小時(shí)不休息，就會(huì)引起視覺細(xì)胞的過度勞累緊張，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成假性近視。預(yù)防方法是嚴(yán)格控制孩子們的用眼時(shí)間，看書、寫字時(shí)間一般掌握持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。電腦上做游戲機(jī)的時(shí)間不能超過半小時(shí)，寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，多帶孩子到戶活動(dòng)，使孩子的眼鏡得以放松，打乒乓球是防止近視眼非常好的運(yùn)動(dòng)，可使眼球遠(yuǎn)近距離的不斷變換使睫狀肌放松，另外，孩子打乒乓球還可訓(xùn)練腦、眼、手的協(xié)調(diào)。

看電視時(shí)眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;持續(xù)看電視30～40分鐘后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，此時(shí)最好眼睛向遠(yuǎn)眺。

六、時(shí)令性傳染病：手足口病、百日咳、夏季的痢疾、乙腦、春季的流腦、流感等，最好的方法是提前做好預(yù)防注射，講究衛(wèi)生注意自我保護(hù)。

七、哮喘：冬季冷空氣肆虐，燃放爆竹使空氣中的pm2.5等粉塵比較多，空氣污染嚴(yán)重，容易誘發(fā)哮喘，所以要注意保護(hù)好寶寶以免哮喘發(fā)生。

八、及時(shí)“處理”孩子出的汗：節(jié)日孩子好動(dòng)、旅途奔波，加之孩子體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，往往容易出汗，出汗毛孔張開的，容易導(dǎo)致抵抗力下降，孩子就容易感冒、咳嗽，久之，還會(huì)導(dǎo)致哮喘等疾病。建議，給孩子衣著冷暖適宜即可，不要過度包裹，也不要讓孩子受冷，孩子玩耍出汗以后，一定要及時(shí)給孩子擦汗，注意給孩子隨時(shí)加減衣物，防止冷熱不均而致病。

節(jié)日期間寶寶飲食應(yīng)注意的事項(xiàng)：

第一，控制寶寶不能暴飲暴食，一要注意飲食衛(wèi)生，二要注意食物的科學(xué)搭配，不要總是吃油膩、辛辣和高熱量的食物，對(duì)大魚大肉、巧克力、燒烤等要適量。注意搭配清淡的蔬菜、水果，補(bǔ)充水分。

第二，忌作息無(wú)序，節(jié)假日里，大人孩子難得聚在一起娛樂，要量力而玩，顧及寶寶的生活規(guī)律、充分休息孩子不累，一定要注意確保給孩子一個(gè)安靜的休息環(huán)境。

第三，多給寶寶喝白開水，節(jié)假日更應(yīng)注意隨時(shí)補(bǔ)水，缺水的信號(hào)是“嗓子發(fā)干”，告訴你就要喝水了。

因此，節(jié)假日是一家放松歡樂的時(shí)刻，家長(zhǎng)更需要關(guān)注孩子的起居狀況，過一個(gè)健康、有意義的節(jié)日。