萬事開頭難，母乳喂養(yǎng)也一樣。很多媽媽由于不掌握好的哺乳姿勢和哺乳技巧，難以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。事實(shí)上，良好的母乳喂養(yǎng)有賴于哺乳的細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)做好了，可以讓你的母乳喂養(yǎng)之路走得更順暢!

要想很好地掌握母乳喂養(yǎng)，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。哺乳姿勢一般有四種：

1、半躺式

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，這時(shí)，以半躺式的姿勢喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。

2、欖球式

在喂哺雙胞胎時(shí)，或同時(shí)有另一位孩子想依偎著媽媽時(shí)，這種姿勢便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對(duì)，有需要時(shí)可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應(yīng)托著嬰兒的背部。身子應(yīng)稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開始喂哺后，便可放松及將身體后傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

3、搖籃式

搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)，而媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會(huì)因?yàn)樘Ъ邕^高而拉得繃緊。采用這種喂哺姿勢時(shí)，墊高雙腳有助身體放松，例如把腳放在腳踏上。

4、側(cè)臥式

在晚上喂哺或想放松一下時(shí)，可采用這種姿勢。媽媽和嬰兒都側(cè)臥在床上，腹部相對(duì)，這樣?jì)雰旱目诒銜?huì)正對(duì)乳頭。媽媽的手臂及肩膀應(yīng)平放在床墊上，只有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢。