記得電視劇《小兒難養(yǎng)》里，懷孕后的簡寧某天在公園的長凳上突然長嘯一聲大哭起來，嚇得旁邊的江心忙問哪里不舒服，簡寧哭著說道：我長紋了，我這輩子再也沒有光滑的肚皮了，再也不能穿比基尼了。江心忙安慰到：這世間越是長了紋的東西越珍貴，哈密瓜都是紋越多越甜的。

當(dāng)然這是江心安慰人的話，如果能遇到這樣不嫌棄不放棄的老公，也算是三生有幸啦，但是如果事先就做好功課預(yù)防妊娠紋的話，還會(huì)被這種難看的紋紋欺負(fù)嗎?下面就介紹4大預(yù)防妊娠紋的小妙招，讓妊娠紋從此滾粗皮膚屆!!!

妊娠紋什么時(shí)候開始長

俗話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，想預(yù)防妊娠紋就要先知道這東西是啥時(shí)候開始長的，其實(shí)，每個(gè)孕婦的妊娠紋生長時(shí)間都不一樣，不過大多數(shù)孕婦都會(huì)在懷孕25--28周左右長妊娠紋哦，孕媽媽們打氣精神來準(zhǔn)備迎戰(zhàn)吧!

妊娠紋到底是個(gè)啥東東

妊娠紋是由于孕媽媽肚子的不斷變大，導(dǎo)致皮膚軟組織的嚴(yán)重?cái)U(kuò)張而不能自行修復(fù)，皮膚的中下層彈力纖維破裂了，從而產(chǎn)生了妊娠紋。這種討厭的妊娠紋最喜歡長的地方就是肚子、大腿、臀部、后腰跟乳房了。

在懷孕中后期，隨著腹部的增大，許多準(zhǔn)媽媽都開始長了妊娠紋，看著花花的肚皮，心里十分苦惱。為了避免這種問題的發(fā)生，要提前做好預(yù)防措施哦!

牢記4招，讓妊娠紋滾粗皮膚屆

一、增加皮膚彈性才是王道

孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)該攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性才是王道哦。

推薦方案：

1、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，增強(qiáng)皮膚彈性;

2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物;

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

二、控制體重增長

在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。

推薦方案：

1、早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了;

2、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，比如拖拖地板、收拾房間，對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

三、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品哦，事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

那些已經(jīng)出現(xiàn)淺紋的孕媽媽來說怎么辦呢?也可以在出現(xiàn)妊娠紋的初期堅(jiān)持使用，能夠活化纖維細(xì)胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。

推薦方案：

每天的8:00-12:00，皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理，取適量妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。

除了使用市面上的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，孕媽媽還可以自己DIY，安全又放心：

準(zhǔn)備材料：食用橄欖油、美容護(hù)膚用的VE膠囊

制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入食用橄欖油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與橄欖油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護(hù)體油就做好了。

四、適度的按摩

進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。

建議孕媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)都堅(jiān)持腹部按摩哦，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

推薦方案：

1、沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉;

2、十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

3、這個(gè)過程可以一邊按摩一邊跟肚子里的寶寶說說話哦，也真是促進(jìn)母子感情的好時(shí)機(jī)呢。

小編溫馨提醒：妊娠產(chǎn)品必須每天堅(jiān)持使用，才能達(dá)到最佳效果，切記切記，孕媽們，沒有丑女人只有懶女人，堅(jiān)持就是勝利啊。