為什么我家的孩子總比別人的矮一頭?孩子身高矮是因?yàn)檫z傳還是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足?父母身高矮孩子能長(zhǎng)高嗎?本期《育兒專家視點(diǎn)》邀請(qǐng)了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科內(nèi)分泌?？聘敝魅吾t(yī)師朱順葉為大家講解，如何幫助孩子長(zhǎng)高。

網(wǎng)友Cindyline：為什么我家寶寶總比別的孩子矮?

我家男寶1歲4個(gè)月了，每次體檢身高、體重都在最低標(biāo)準(zhǔn)處徘徊，和別的小朋友站在一起，明顯矮很多，但寶寶其他狀況很好，精神狀態(tài)很好，好動(dòng)、飲食也正常，很少生病。事實(shí)上，我和老公身高都不是很高，所以很擔(dān)心寶寶會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因長(zhǎng)不高。請(qǐng)問(wèn)我家寶寶的情況屬于生長(zhǎng)緩慢嗎?怎樣才能讓寶寶長(zhǎng)高?補(bǔ)鈣有用嗎?

父母偏矮孩子能長(zhǎng)高嗎

家長(zhǎng)們都很關(guān)心孩子的身高，特別自身身高不是很高的家長(zhǎng)，更是擔(dān)心孩子會(huì)因?yàn)檫z傳而長(zhǎng)不高，希望能盡力幫助孩子長(zhǎng)高。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科內(nèi)分泌?？浦祉樔~副主任醫(yī)師表示，人的身高由先天和后天因素共同決定，遺傳所起的作用占70%，一般情況下父母的身高對(duì)孩子的成年終身高有影響，營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生活環(huán)境等后天因素也會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。如果父母身高偏矮，孩子先天不足，家長(zhǎng)就應(yīng)從后天因素上努力。

如何判斷孩子是否生長(zhǎng)緩慢

怎樣判斷孩子是否屬于生長(zhǎng)緩慢?朱主任表示，孩子正常的成長(zhǎng)過(guò)程為：出生時(shí)50厘米左右，在1歲以內(nèi)全年身高將增長(zhǎng)24-25厘米;1-2歲增長(zhǎng)10-12厘米;2-3歲增長(zhǎng)8-10厘米;3歲以后到青春發(fā)育前期，每年增長(zhǎng)幅度約5-8厘米。家長(zhǎng)可通過(guò)以下情況可判斷孩子是否是長(zhǎng)得慢：孩子在同年齡、同性別的百名孩子中按高矮順序排到了后3位;2周歲以后每年生長(zhǎng)速度小于4厘米;還可按公式：身高=年齡×7+70(厘米)計(jì)算。

如果發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育緩慢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員對(duì)寶寶進(jìn)行體格檢查、骨齡測(cè)定、必要的內(nèi)分泌功能檢測(cè)，個(gè)別患兒還需進(jìn)行遺傳學(xué)分析和影像學(xué)(B超、MRI)檢查，以明確導(dǎo)致矮身材的原因，如果為特發(fā)性矮小，可以使用生長(zhǎng)激素治療。

如何幫助孩子長(zhǎng)高

朱主任表示，幫助孩子科學(xué)長(zhǎng)高可以從以下幾個(gè)方面入手：攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)(如牛奶)、礦物質(zhì)等保證充足的營(yíng)養(yǎng);做合適的運(yùn)動(dòng)，多參加輕巧的彈跳伸展的運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、吊單杠、游泳和各種球類活動(dòng)，一次運(yùn)動(dòng)不小于30分鐘，一周不少于3次;充足的睡眠保證生長(zhǎng)激素的分泌，夜間生長(zhǎng)激素的分泌是白天的3倍，晚上9時(shí)孩子睡后，生長(zhǎng)激素的分泌增加，到夜里12時(shí)左右呈現(xiàn)高峰值，早晨5時(shí)以后逐漸下降，如果孩子遲睡，就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。

長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)均衡而不是鈣

很多家長(zhǎng)以為給孩子補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高，這種認(rèn)知其實(shí)是錯(cuò)誤的。朱主任表示，單純地補(bǔ)鈣并不能直接地使孩子長(zhǎng)高，因?yàn)殁}主要是起強(qiáng)健骨骼的作用，并不能直接地促使長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)。要想幫助孩子長(zhǎng)高，應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，而不要盲目單純地補(bǔ)鈣。