有一部分的準(zhǔn)媽媽覺得“一人吃，兩人補(bǔ)”，因此在懷孕的時(shí)候總是想盡辦法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上，準(zhǔn)媽媽攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不是非常好的選擇，對(duì)于準(zhǔn)媽媽自己和寶寶都有傷害。接下來(lái)，就給各位準(zhǔn)媽媽講一下營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的四大危害。

1、體重肥胖增加準(zhǔn)媽媽患病機(jī)率

懷孕的時(shí)候，一部分的準(zhǔn)媽媽想讓寶寶發(fā)育的更加好，總是會(huì)吃的特別多。如此一來(lái)會(huì)在一定程度上造成準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也許會(huì)造成肥胖癥的產(chǎn)生。此類情況的肥胖癥在寶寶出生以后還是會(huì)存在的，同時(shí)會(huì)加重準(zhǔn)媽媽患糖尿癥、高血壓等疾病的可能性。準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的身材恢復(fù)起來(lái)會(huì)更加累。

2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩易造成難產(chǎn)

準(zhǔn)媽媽所攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)影響胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。要是準(zhǔn)媽媽攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胎寶寶會(huì)長(zhǎng)得非?？欤锌赡軙?huì)變成巨大兒。這對(duì)日后準(zhǔn)媽媽的自然分娩是非常不好的。一方面，胎寶寶體重大，準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)覺得特別累，因此會(huì)造成難產(chǎn)。另一方面，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的準(zhǔn)媽媽會(huì)使得胎兒出生后易患上低血糖、心臟病等疾病。

3、維生素補(bǔ)充過(guò)多易造成胎兒發(fā)育滯緩

準(zhǔn)媽媽攝入充足的維生素，能夠提高寶寶的顏值，并且讓寶寶更加健康?？墒菧?zhǔn)媽媽攝入維生素也不能太多了，要是攝入太多的話，寶寶會(huì)吸收不了其他的營(yíng)養(yǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶會(huì)成長(zhǎng)的越來(lái)越慢，同時(shí)會(huì)造成其他營(yíng)養(yǎng)的流失。

4、過(guò)度補(bǔ)鈣對(duì)骨質(zhì)發(fā)育造成不良影響

大家都知道，懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽需要吸收足夠的鈣來(lái)讓寶寶生長(zhǎng)地更加好。日常生活中，準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)吃來(lái)補(bǔ)充。不過(guò)，現(xiàn)在越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽選擇利用鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的量要適當(dāng)，如果一下子攝入的量太多了，會(huì)造成胎寶寶出現(xiàn)腎結(jié)石等疾病。