只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？10月02日螞蟻莊園今日最新答題答案。不知道小伙伴是否了解過這方面的知識，這里小編根據(jù)支付寶螞蟻莊園小課堂問題，然后結(jié)合答案給大家簡單普及一下。你知道只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？
10月02日螞蟻莊園問題
問題題目：只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？
正確答案：不是
答案解析：中國居民膳食指南倡導(dǎo)的平衡膳食模式指出，每天膳食應(yīng)包括谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷類等主食。長期只吃蔬果減肥會蛋白質(zhì)和脂類會攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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責(zé)任編輯：楊林宇
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