一分鐘跳繩的極限是多少？

福州中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中，男子滿(mǎn)分為175次，女子為170次。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員掌握了雙飛跳繩的技巧（腳跳一次，手搖繩繞身兩回），可以突破每分鐘200次大關(guān)。比如東京奧運(yùn)會(huì)羽毛球混雙冠軍黃東萍可以達(dá)到280次，而身材高大的里約奧運(yùn)會(huì)羽毛球男子單打冠軍諶龍可以達(dá)到260次！

本周末，首屆“鼓動(dòng)青春”線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)達(dá)人（跳繩）挑戰(zhàn)賽正式啟動(dòng)。你只要在家里拍攝一分鐘跳繩視頻，就可以挑戰(zhàn)自我，成為“草根明星”。還猶豫什么，快用手機(jī)微信掃描二維碼，參賽報(bào)名吧！

首屆“鼓動(dòng)青春”線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)達(dá)人（跳繩）挑戰(zhàn)賽由鼓樓區(qū)國(guó)投集團(tuán)主辦，鼓樓區(qū)文體旅局協(xié)辦，福建省福州市潤(rùn)樓體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司承辦。

本次賽事，旨在尋找“草根跳繩達(dá)人”。挑戰(zhàn)賽的場(chǎng)地，你再熟悉不過(guò)，家中陽(yáng)臺(tái)、小區(qū)庭院、屋頂花園、健身廣場(chǎng)……所有能開(kāi)展跳繩的小空間，就是你挑戰(zhàn)自我的賽場(chǎng)。

【賽事項(xiàng)目】

一分鐘雙腳跳繩

【報(bào)名日期】

報(bào)名時(shí)間：即日起-9月5日

【賽事分組】

①A組出生年月：1971年9月1日至1991年12月31日；

②B組出生年月：1992年1月1日至2015年8月31日；

人數(shù)限定：每個(gè)組別最多不超過(guò)200人，先報(bào)先得

（本次比賽不收取任何報(bào)名費(fèi)用）

【賽事規(guī)則】

1.參賽者需完整出現(xiàn)在拍攝畫(huà)面內(nèi)，面朝攝像頭跳繩，雙腳同時(shí)起跳，限時(shí)60秒，次數(shù)多者成績(jī)列前。

2.本次比賽采用淘汰制度，共計(jì)舉辦4輪比賽，第一輪取成績(jī)前100名選手，第二輪取前50名選手，第三輪取前20名選手，第四輪依次決出前10名。

3.每輪晉級(jí)選手名單將于下一輪比賽前一天18:00前，通過(guò)“西河智慧體育公園”公眾號(hào)進(jìn)行公布，選手需自行查看。

【視頻提交時(shí)間】

第一輪：9月6日-8日

第二輪：9月12日-13日

第三輪：9月16日-17日

第四輪：9月19日-21日

【成績(jī)提交步驟】

1.參賽者在指定時(shí)間將參賽視頻上傳到百度云盤(pán)，并將鏈接（永久有效）分享到賽事組委會(huì)郵箱：glrlty@163.com（每輪比賽視頻提交截止時(shí)間為最后一天的17:00前，以賽事組委會(huì)收到郵件時(shí)間為準(zhǔn)）

2.參賽視頻文件名稱(chēng)按照“成績(jī)（即所跳次數(shù)）-組別-姓名-身份證號(hào)碼后四位”格式命名，未按照格式命名以及提交成績(jī)次數(shù)與最終審核數(shù)量誤差超過(guò)5次，則視為無(wú)效成績(jī)。每位參賽者每輪比賽僅有1次提交成績(jī)的機(jī)會(huì)，若多次提交視為無(wú)效選手和無(wú)效成績(jī)。

注：獲得獎(jiǎng)品的參賽選手將接受組委會(huì)的審查（身份證查驗(yàn)），確認(rèn)是否符合年齡分組。

成績(jī)提交命名示例：300-A組-張三-0101

【視頻要求】

(1) 將拍攝設(shè)備分辨率調(diào)整為1080P*60FPS。

(2) 請(qǐng)確保拍攝設(shè)備與眼睛高度平齊，直接對(duì)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)員并橫向錄制。

(3) 確保攝像頭位置及對(duì)焦穩(wěn)定，不晃動(dòng)，整個(gè)錄制過(guò)程中，攝像機(jī)必須固定。

(4) 整個(gè)比賽過(guò)程參賽者都應(yīng)該在鏡頭內(nèi)，鏡頭畫(huà)面應(yīng)該在場(chǎng)地的上下及兩側(cè)留白。

(5) 拍攝背景應(yīng)簡(jiǎn)潔明亮，避免過(guò)于復(fù)雜的背景及任何可能分散裁判注意力的事物出現(xiàn)在視頻中。

(6) 放音設(shè)備需靠近攝像設(shè)備，避免在嘈雜環(huán)境中進(jìn)行拍攝，以保證能夠清晰地記錄音頻。

(7) 整個(gè)拍攝場(chǎng)景內(nèi)的照明應(yīng)該均勻且一致，無(wú)大面積陰影，如果是在室外拍攝，請(qǐng)避免逆光拍攝。

(8) 禁止對(duì)視頻進(jìn)行任何編輯（除了刪掉開(kāi)頭和結(jié)尾的多余部分）。