近日，來自南非的85歲老奶奶戴爾德麗-拉爾金兩小時零五分跑完21公里半程馬拉松，成功創(chuàng)造85歲以上半程馬拉松的新紀(jì)錄。
拉爾金78歲時才開始接觸跑步運動。當(dāng)時她被診斷患有骨質(zhì)疏松，由于年齡大，無法通過藥物進行治療，她的兒子短暫搬到她附近，她兒子有跑步的習(xí)慣，在兒子的帶動下，78歲的拉爾金開啟了跑步生涯。
回想起剛開始跑步那時候，拉爾金只能走三步再跑三步，邊走邊跑，她回憶著說。為了改變，拉爾金為自己制定了嚴格的飲食與訓(xùn)練計劃：無糖、無鹽，也沒有咖啡，每天早晨5點開始訓(xùn)練。拉爾金始終堅持著自己制定的8公里訓(xùn)練課程。據(jù)報道僅僅去年一年，她就參加了65場跑步比賽，其中還包括多場21公里的半程馬拉松。
責(zé)任編輯：趙睿
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