一年一度的春節(jié)即將來臨，在這闔家團(tuán)圓的節(jié)日里，除了吃吃喝喝，還少不了玩游戲、看電視、打麻將……各種通宵大作戰(zhàn)！而我們的身體在這種紊亂的節(jié)奏下，易出現(xiàn)各種問題。

尤其是糖尿病患者，在春節(jié)期間如果飲食不合理，作息不規(guī)律，很容易引發(fā)血糖升高，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變。福州愛爾眼科醫(yī)院眼底病科主任鄭宏華博士提醒，糖尿病視網(wǎng)膜病變初期無癥狀，易被忽視，但隨著病程的發(fā)展，視物逐漸模糊，繼而引發(fā)失明。

家住福州長樂的張先生對此就深有感觸。近期，在外工作的同學(xué)們陸續(xù)返鄉(xiāng)。由于疫情原因，久未見面的同學(xué)們聚在一起，又是酒局又是飯局。本就患有糖尿病的張先生因此放松了警惕，“想著稍微吃點(diǎn)也沒關(guān)系。”不料吃吃喝喝幾天后，他突然覺得視力下降，雙眼視物模糊，“感覺眼前還有黑影在飄動。”

前天，張先生來到福州愛爾眼科醫(yī)院就診。檢查后，鄭宏華主任指出，張先生是由于不合理的飲食導(dǎo)致血糖升高，高血糖影響造成了眼底視網(wǎng)膜血管損害，眼底出血，需經(jīng)手術(shù)治療來挽救視力。

大吃大喝竟能引發(fā)失明？這并不是在危言聳聽。人的眼睛中有照相機(jī)底片一樣重要的視網(wǎng)膜，上面分布著許多血管。糖尿病使視網(wǎng)膜血管長期處于高糖環(huán)境中，極易發(fā)生病變。這種病變就是糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡稱“糖網(wǎng)”），且隨著糖尿病病程越長，糖網(wǎng)的患病率越高。

“像張先生這樣的糖尿病患者，尤其要注意。”福州愛爾眼科醫(yī)院眼底病科主任鄭宏華博士提醒：過年要吃好喝好，但更要對自己的身體負(fù)責(zé)。糖尿病患者飲食要有節(jié)制，管住嘴的同時，要密切監(jiān)測血糖、血壓變化，必要時還要向內(nèi)分泌醫(yī)生咨詢，服用藥物控制血糖平穩(wěn)。

據(jù)了解，糖網(wǎng)作為常見致盲性眼病之一，即使患者的血糖控制平穩(wěn)，其他指標(biāo)均正常，也不能完全阻止病變的發(fā)生和發(fā)展。因此鄭宏華主任強(qiáng)調(diào)，一旦發(fā)現(xiàn)糖尿病，就應(yīng)該馬上檢查眼底。同時針對糖網(wǎng)患者春節(jié)假期如何護(hù)眼他也提供了幾個建議：

一、控制飲食，采用高蛋白、低脂、低鹽的飲食。

二、避免劇烈運(yùn)動，高強(qiáng)度、大運(yùn)動量、激烈的運(yùn)動易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，最好以散步、太極拳為主。

三、規(guī)律生活作息，避免熬夜。

四、保持良好情緒，避免情緒激動。

五、避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽等。

（陳雪彬）