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      元宵節(jié),BB咋吃元宵最健康

      煮元宵的小技巧:

      煮元宵也有竅門(mén)開(kāi)水下:水燒開(kāi)后,把元宵放入鍋內(nèi),用勺子輕輕推開(kāi),讓其旋轉(zhuǎn)幾周不粘鍋壁。

      慢水煮:待元宵浮起后,迅速改用慢火。否則,元宵不斷翻滾,外熟內(nèi)硬不好吃。

      點(diǎn)冷水:煮的過(guò)程中,每開(kāi)一次鍋加少量冷水,使鍋內(nèi)的元宵保持似滾非滾狀態(tài)。水沸兩三次后,再煮一會(huì)兒,即可食之。這樣煮出的元宵質(zhì)軟不硬,甜粘好吃。

      及時(shí)煮:生元宵的糯米粉含水量較多,久放會(huì)變質(zhì),受凍易煮破。元宵最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,放置別超過(guò)3天,一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用?,F(xiàn)買(mǎi)的速凍元宵也要及時(shí)吃掉,最好不要存放一周以上。

      另外,品嘗元宵時(shí)無(wú)論水煮,還是油炸,均要使元宵熟透。在油炸元宵時(shí)最好在元宵上扎一些小孔,防止元宵爆裂而燙傷。

      兒童食元宵需注意:兒童食用元宵時(shí),可將元宵分割成小塊食用,細(xì)嚼慢咽,不要太急、太快或過(guò)量,更不要邊吃邊說(shuō)話(huà)或邊吃邊玩,以免發(fā)生黏性元宵噎住食道。

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      責(zé)任編輯:吳光菁
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