你問(wèn)我答：

1.問(wèn)：孕期飲食調(diào)料有哪些危害?

答：很多孕婦在孕期總是偏好某一種飲食味道，百吃不厭，總是會(huì)叮囑掌勺的人多加點(diǎn)調(diào)料，但她們往往忽略了部分調(diào)料除了美味還能帶給她們危害。>>詳細(xì)

2.問(wèn)：孕婦孕期的飲食都有哪些禁忌?

答：不能吃太過(guò)于油膩的東西，飲食要注意清淡;不要吃刺激性的食物，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才能保證腹中胎兒的正常發(fā)育。>>詳細(xì)

3.問(wèn)：高齡在孕期要注意些什么?

答：高齡孕婦孕期應(yīng)注意1、補(bǔ)充葉酸當(dāng)你準(zhǔn)備要投入到懷孕的工作中時(shí)，那么第一件重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸……>>詳細(xì)

專家訪談：懷孕了，一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯。激素的調(diào)節(jié)使生理上發(fā)生很大變化，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量比孕前有很大增加，食欲劇增。一方面我們要警惕營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，一方面也要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。>>詳細(xì)

小編推薦：孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。攝入充足的熱能。從妊娠進(jìn)入中期以后，對(duì)熱能的需要量增多，應(yīng)隨之增加飲食的攝入量。