這四類人群不宜喝冰水

120北京急救中心提示，夏季炎熱也要盡量別喝少喝冰水，選擇喝溫水就可以。尤其是本身有胃腸道疾病，以及老人、孩子、孕婦等還是盡量少飲用為宜。

老人：

對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

小孩 ：

對年齡比較小的孩子，由于他們的腸胃發(fā)育還不是很完善，抵抗力也比較弱，如果喝冰水就會傷害到他們的腸胃，就容易引發(fā)一些疾病的發(fā)生。如腹瀉、嘔吐等。

月經(jīng)期間的女性 ：

月經(jīng)期間如果喝冰水容易導(dǎo)致子宮收縮，就容易引發(fā)腹痛、經(jīng)血淤積等情況出現(xiàn)，而且長期在月經(jīng)期間喝冰水還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

孕婦 ：

孕婦在懷孕期間的抵抗力以及腸胃功能都會減弱，如果在夏天還喝冰水的話容易造成子宮收縮，對胎兒有很大的影響。

　出現(xiàn)這些情況你可能中暑了

中暑是人體在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)機能出現(xiàn)障礙而發(fā)生的一組綜合征。在正常情況下，人體的產(chǎn)熱和散熱處于動態(tài)平衡中，當(dāng)周圍溫度低于體溫時，人體散熱以輻射方式為主；當(dāng)周圍溫度高于體溫或接近體溫時，人體散熱主要通過汗液的蒸發(fā)，但是蒸發(fā)受到空氣濕度的影響很大，濕度越大，出汗就越少。

因此，處在高熱、高濕、低風(fēng)速狀況下，人體調(diào)節(jié)體溫的能力會失調(diào)，極易導(dǎo)致一系列不適反應(yīng)而中暑。

在生活中，以先兆中暑和輕度中暑較為多見。先兆中暑表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5℃。輕度中暑表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。