蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，擅長什么就比什么！浙江省黃龍?bào)w育中心包玉剛游泳場上周末啟動(dòng)了為期一個(gè)月的100米公益游泳挑戰(zhàn)賽，然而在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)，參與者中男女比例有點(diǎn)失調(diào)，近兩百人的參賽隊(duì)伍中女選手竟然只有二十多人。作為塑身界里排名第一的游泳，天氣一轉(zhuǎn)涼，為啥多數(shù)女生就缺席了？

為紀(jì)念紅軍長征80周年，包玉剛游泳場上周末起推出了一場公益游泳挑戰(zhàn)賽。比賽按照四種泳姿共設(shè)四項(xiàng)，賽程都是100米。整個(gè)活動(dòng)共持續(xù)四個(gè)星期，前三周是積分賽，最后一周為總決賽。積分賽期間不設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)，只是將每場比賽獲得的積分帶入下一場比賽。總決賽按積分總和排名，每個(gè)組別取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。

“這是場公益活動(dòng)，不收報(bào)名費(fèi)。那些常年在杭城各大游泳館里鍛煉，并且水平都很不錯(cuò)的游泳愛好者都來參加了，不過女選手報(bào)得特別少，竟然只有20多個(gè)。”包玉剛游泳場工作人員王青波說，夏天來游泳的男女比例通常在6：4左右。

愛美女生向來把減肥作為終生事業(yè)，塑身界里排名NO.1的游泳，夏天經(jīng)常“插蠟燭”，為啥天氣一轉(zhuǎn)涼，多數(shù)女生就缺席了呢？

“相比夏天旺季，秋冬季來游泳的人會(huì)減少，這是自然規(guī)律。但女的減少得特別多，是因?yàn)樵诙鄶?shù)女性意識(shí)中，可能覺得氣溫低了、水變涼了，游泳會(huì)影響健康，于是就不敢選擇秋泳、冬泳了。”據(jù)杭州冬泳協(xié)會(huì)副會(huì)長兼秘書長呂文宗介紹，目前協(xié)會(huì)有1800多人，其中男性80%，女性占20%。

“事實(shí)上，秋冬泳對(duì)健康大有好處。”呂文宗說，浙江大學(xué)有位教授是冬泳協(xié)會(huì)的，曾帶著學(xué)生們做過關(guān)于冬泳的實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)顯示冬泳對(duì)心血管系統(tǒng)功能以及免疫力的提升大有幫助。游泳可以提升心血管系統(tǒng)功能，再加上秋泳時(shí)涼水的刺激，促進(jìn)人體表層血管收縮和深層血管的擴(kuò)張，大大增強(qiáng)了血液的微循環(huán)，使人體更快地適應(yīng)冷熱交替的變化。

另外秋冬泳時(shí)人體的自調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)積極運(yùn)作，體內(nèi)為御寒而產(chǎn)生的大量激素，會(huì)讓人精神振奮，免疫力和耐受力都會(huì)逐漸提升。

“除了給健康帶來的好處，秋冬季游泳其實(shí)更有助于減肥。因?yàn)樗臏囟鹊停臒崃康乃俣雀?，在身體可以耐受并感到舒適的情況下，秋冬季游泳相比夏季減肥的效率會(huì)大大提高。再說現(xiàn)在杭城有這么多室內(nèi)泳池，堅(jiān)持四季游泳并不太難。而運(yùn)動(dòng)只要持之以恒，一定會(huì)給你意想不到的效果。”呂文宗說。