2020年立春時間及習(xí)俗介紹

“立春一日，百草回芽。”

《中國天文年歷》顯示，北京時間2月4日17時3分迎來“立春”節(jié)氣。此時節(jié)，歷經(jīng)冬日的蟄伏，天氣開始逐漸回暖，萬物漸次復(fù)蘇，“柳色早黃淺，水文新綠微”。

天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，立春又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個“九”開始，所以有“春打六九頭”之說。每年陽歷2月4日左右為“立春”。此時節(jié)，在南方，早春的氣息已撲面而來，而在北方，雖然只是春天的前奏，但冰化雪消，春水初生，春的氣息開始漸漸透露。

按照二十四節(jié)氣的排列，“立春”是每年的第一個節(jié)氣，“一年之計在于春”，因此，自古以來，我國民間對“立春”都非常重視。

“立春日”這天，我國民間有“迎春”習(xí)俗，一些地方會舉行儀式把春天和句芒神接回來；有“咬春”習(xí)俗，買個蘿卜來吃，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意，現(xiàn)在多是吃春餅和春卷；還有“打春”習(xí)俗，以“鞭打春牛”來“催農(nóng)耕作”，帶有典型的農(nóng)耕特質(zhì)。

“立春”是由冬寒向春暖過渡的時節(jié)，天氣剛剛由寒轉(zhuǎn)暖，各種細(xì)菌、病毒也隨之生長繁殖，常有流行性感冒發(fā)生，公眾要格外注意。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，在做好保暖的同時，要養(yǎng)成健康的生活方式，經(jīng)常洗手，多戴口罩，開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離人群，戒煙限酒，多喝水，勤運動，多吃橙子、葡萄、車?yán)遄印㈣肿拥冗@類含有類黃酮的水果和菠菜、油菜、空心菜、芥菜等這類深綠色的蔬菜，充足睡眠不熬夜，從而增強免疫力，避免感染流感。

東南網(wǎng)記者 林婕 攝