近日，郵儲銀行莆田市荔城區(qū)支行舉辦員工線上心理關(guān)愛課堂活動。
課堂上，老師深入淺出地講解了心理危機的定義、影響因素以及識別方法，強調(diào)了識別心理危機早期信號的重要性，提醒員工要關(guān)注自身及身邊同事情緒波動、社交退縮等異常行為，以及時進行自我調(diào)整與尋求專業(yè)的心理幫助。授課過程中，老師分享了多種應(yīng)對心理危機的方法和技巧，如通過運動、冥想、閱讀等方式來緩解壓力，提升心理健康水平，學(xué)會在面對壓力和挑戰(zhàn)時保持冷靜和理性。
通過本次講解，不僅提升了自身對心理危機的認識，也學(xué)會了如何更好地識別和應(yīng)對心理問題，員工們紛紛表示，將把學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到日常生活中，為自己和他人的心理健康貢獻一份力量。（黃益強）
責(zé)任編輯：許暉
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