螞蟻莊園8月5日答案最新

　1、奧運(yùn)會(huì)歷史上，第一個(gè)蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單冠軍的運(yùn)動(dòng)員是？

答案：馬龍

北京時(shí)間2021年7月30日，東京奧運(yùn)會(huì)乒乓球男子單打金牌賽展開(kāi)爭(zhēng)奪，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員馬龍4-2勝中國(guó)運(yùn)動(dòng)員樊振東奪得金牌。奧運(yùn)會(huì)官方社交媒體發(fā)文祝賀了馬龍衛(wèi)冕奧運(yùn)會(huì)冠軍！

奧運(yùn)會(huì)官方表示：“中國(guó)隊(duì)奪得東京奧運(yùn)會(huì)乒乓球男子單打金牌!這是馬龍的奧運(yùn)會(huì)兩連冠！他是歷史上第一位衛(wèi)冕奧運(yùn)會(huì)乒乓球男子單打冠軍的運(yùn)動(dòng)員。”

2、步行健身的正確方式應(yīng)該是？

答案：循序漸進(jìn)

步行健身的正確方式應(yīng)該是：

每天堅(jiān)持30~50分鐘左右進(jìn)行走路，可以達(dá)到很好的健身瘦身效果，而且步行屬于有氧運(yùn)動(dòng)，還可以增加人體的免疫力，抵抗力，有利于增強(qiáng)肺功能，改善因?yàn)榉逝殖霈F(xiàn)的氣喘或者是高血壓，高血脂等疾病，想要減肥還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，例如跑步，游泳，跳繩等都可以加快燃燒人體脂肪，起到快速瘦身的作用。

在進(jìn)行步行健身期間還應(yīng)該注意飲食問(wèn)題，避免暴飲暴食，不要吃過(guò)高熱量的食物，可能會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的脂肪引起身體肥胖的問(wèn)題，不利于健身。