今日出伏，三伏天結(jié)束。今年三伏熱力十足，為史上第二熱，新疆多地高溫全勤，四川、湖北、河南等地高溫日數(shù)破紀(jì)錄。為何今年三伏熱得如此突出？出伏后還要熱多久？

2025年三伏全國(guó)平均氣溫為歷史第二高 多地高溫日數(shù)破紀(jì)錄

今年三伏從7月20日持續(xù)至8月18日，為期30天，雖為“短版三伏”，但熱得十分突出。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)統(tǒng)計(jì)，今年三伏，全國(guó)平均氣溫達(dá)23.21℃，僅次于2024年的23.24℃，為史上第二熱。

從省區(qū)市平均氣溫來(lái)看，今年三伏期間多地經(jīng)歷了同期少見(jiàn)的炎熱，陜西、西藏為同期最熱，四川、河南、山西為同期第二熱，甘肅、山東、河北為同期第三熱。

不僅炎熱程度高，高溫待機(jī)時(shí)間也長(zhǎng)。新疆吐魯番盆地及南部多地、內(nèi)蒙古西部、四川盆地、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、安徽西北部、河南南部等地高溫日數(shù)達(dá)15天以上，部分地區(qū)超20天，其中吐魯番盆地高溫全勤。

南北方多地高溫日數(shù)破紀(jì)錄，100多個(gè)國(guó)家級(jí)氣象觀測(cè)站高溫日數(shù)為歷史同期最多。其中四川甘洛24天、陜西勉縣23天、湖北宜城23天、河南漯河22天、陜西興平22天、河南舞陽(yáng)21天、山東曲阜22天、山東泗水21天，均打破歷史同期高溫日數(shù)最多紀(jì)錄，上述地區(qū)常年同期高溫日數(shù)僅有個(gè)位數(shù)。大城市中，重慶、南昌、武漢和西安今年三伏期間高溫日數(shù)也達(dá)到了20天以上。

為何今年三伏高溫如此突出？中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師唐曉靜介紹，今年三伏期間，副熱帶高壓位置偏北、偏強(qiáng)，北界達(dá)華北中部，西界在四川盆地，在副熱帶高壓控制下，盛行下沉氣流，空氣增溫強(qiáng)烈，往往持續(xù)晴熱，因此導(dǎo)致今年三伏高溫范圍廣泛、強(qiáng)度強(qiáng)盛、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

今日出伏暑未消 黃淮至江南仍有大范圍持續(xù)性高溫

雖然今年三伏已結(jié)束，但暑熱絲毫未減。未來(lái)一周，副熱帶高壓依然強(qiáng)勢(shì)且掌控范圍較大，黃淮及其以南地區(qū)大范圍高溫天氣仍將持續(xù)。黃淮、江淮、江漢到江南多個(gè)大城市的高溫將全勤，如杭州、南京、上海等地，其中杭州明后天最高氣溫可達(dá)40℃，酷熱難耐。除了白天暑熱，夜間悶熱也不下線(xiàn)，南京、上海等地最低氣溫直逼30℃，全天候暑熱襲擾。

杭州暑熱不減，明后天最高溫可達(dá)40℃。

展望后期，副熱帶高壓要到8月底才會(huì)明顯南退，因此南方的高溫短期內(nèi)不會(huì)結(jié)束。從常年來(lái)看，立秋以后，北方高溫余量已不多，而南方高溫仍當(dāng)季，高溫高濕的桑拿天是常態(tài)。

未來(lái)高溫頻繁出沒(méi)，炎熱天氣人體消耗大，建議大家及時(shí)補(bǔ)充水分，出汗過(guò)多時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)水，并保持充足睡眠，規(guī)律作息，可以增強(qiáng)免疫力。同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，定時(shí)開(kāi)窗換氣。

外出時(shí)，最好選擇寬松透氣的衣物，盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，戶(hù)外工作者需做好防曬措施。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑癥狀，及時(shí)使用解暑藥品，嚴(yán)重時(shí)立即就醫(yī)，警惕熱射病的發(fā)生。