寒露風(fēng)俗

寒露之后的農(nóng)歷九月又稱菊月菊花為此時最具代表性的花卉處處可見它的蹤跡登高山、賞菊花成了這個節(jié)令的雅事

登高眾所周知，重陽節(jié)登高的習(xí)俗由來已久。由于重陽節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。登高寓意“步步高升”、“高壽”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應(yīng)節(jié)糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。

賞菊“露凝千片玉，菊散一叢金。”寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月抬頭可望明月思鄉(xiāng)懷人低頭可賞花對飲陶醉秋意別有一番韻味

吃螃蟹“西風(fēng)響，蟹腳癢”天一冷螃蟹的味道就要“正”了寒露時節(jié)雌蟹卵滿、黃膏豐腴正是吃母蟹的最佳季節(jié)等農(nóng)歷十月以后最好吃的則要輪到公蟹了

觀紅葉寒露節(jié)氣北京市民有到香山賞紅葉的習(xí)俗寒露過后的連續(xù)降溫催紅了楓葉金秋的香山層林盡染漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫

品寒露茶“寒露過后覓秋茶。”每年寒露的前三天和后四天所采之茶謂之“正秋茶”秋茶中以正秋茶為最佳寒露茶有一種獨特甘醇清香味尤受老茶客喜愛。

寒露養(yǎng)生

“寒露”之后，天氣漸轉(zhuǎn)寒，常言道“白露身不露，寒露腳不露”。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，腳部距離心臟最遠(yuǎn)，脂肪層薄弱，保溫性差。一旦受涼，很容易引起毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致人體抵抗力下降，引起感冒。“公眾可采取穿保暖性強的鞋襪、熱水泡腳、按摩等方式對足部進(jìn)行保暖。”

“寒露”前后，空氣較為干燥，“秋燥”很容易傷人，李艷玲建議，可適當(dāng)多食甘、淡、滋潤的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、潤肺清心，又利腸解毒、調(diào)整血壓、靜心安神。

天氣提醒

預(yù)計10-12日，又將有一股較強冷空氣影響我國中東部大部地區(qū)，到本周末，北方各地氣溫將再下一臺階！

它將給“渴水”的江南、江漢地區(qū)帶去降水！這次降水以小到中雨為主，雖然強度不大，但對緩解當(dāng)?shù)睾登橐卜浅Ｓ欣?/p>

寒露后

秋聲乍起梧桐葉落

冷風(fēng)淅淅疏雨瀟瀟

天氣漸涼

記得添衣保暖哦~