螞蟻莊園8月5日答題答案最新！螞蟻莊園8月5日問題是：奧運會歷史上，第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球男單冠軍的運動員？步行健身的正確方式應(yīng)該是？

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螞蟻莊園8月5日答案最新

1、奧運會歷史上，第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球男單冠軍的運動員是？

答案：馬龍

北京時間2021年7月30日，東京奧運會乒乓球男子單打金牌賽展開爭奪，中國運動員馬龍4-2勝中國運動員樊振東奪得金牌。奧運會官方社交媒體發(fā)文祝賀了馬龍衛(wèi)冕奧運會冠軍！

奧運會官方表示：“中國隊奪得東京奧運會乒乓球男子單打金牌!這是馬龍的奧運會兩連冠！他是歷史上第一位衛(wèi)冕奧運會乒乓球男子單打冠軍的運動員。”

2、步行健身的正確方式應(yīng)該是？

答案：循序漸進

步行健身的正確方式應(yīng)該是：

每天堅持30~50分鐘左右進行走路，可以達到很好的健身瘦身效果，而且步行屬于有氧運動，還可以增加人體的免疫力，抵抗力，有利于增強肺功能，改善因為肥胖出現(xiàn)的氣喘或者是高血壓，高血脂等疾病，想要減肥還可以通過適當?shù)倪\動鍛煉，例如跑步，游泳，跳繩等都可以加快燃燒人體脂肪，起到快速瘦身的作用。

在進行步行健身期間還應(yīng)該注意飲食問題，避免暴飲暴食，不要吃過高熱量的食物，可能會導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的脂肪引起身體肥胖的問題，不利于健身。